Zora Czoborová: Zoralates 2
- Výrobca
- Bonton Film, 2018
DVD vás naučí posilňovacie a kompenzačné cvičenia pre zdravý, spevnený chrbát... Čítať viac
- DVD film
- Slovenčina
Vypredané
Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude film dostupný.
Naši škriatkovia odporúčajú
9,99 €
Viac o titule
DVD vás naučí posilňovacie a kompenzačné cvičenia pre zdravý, spevnený chrbát. Zahŕňa v sebe prvky PILATESU, JÓGY, POSILŇOVANIA a STREČINGU. Je vhodné pre deti aj dospelých trpiacich bolesťami v oblasti bedrovej chrbtice, so skoliózou, pre ľudí s nadváhou a bolesťami v kĺboch atď.
Je vynikajúcou prevenciou pred zraneniami pri športoch, kde dochádza k jednostrannému preťažovaniu organizmu (golf, tenis, hokej, atď.). Pri cvičení sa veľký dôraz kladie na hlboké bránicové dýchanie, posilnenie vnútorného stabilizačného systému a správne zapájanie hlbokých svalov trupu, ktoré udržiavajú stabilitu chrbtice a tela. Cieľom ZORALATES2 je vytvoriť pevný svalový korzet, ktorý ochráni celú vašu chrbticu.
Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!
Hodnotenia
Poznáte nový čitateľský profil?
Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde môžete okrem iného zbierať knihomoľské odznaky, či zvyšovať si svoju knihomoľskú úroveň.
Aktivovať čitateľský profil
