Velká kniha posilování - Jim Stoppani, Grada, 2008

22,87 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Velká kniha posilování

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2008
Počet strán
440

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v štyroch knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Cilla Börjlind, Rolf Börjlind: Oko noci. Ikar, 2024

Viac o knihe

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; a používané metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Dále přináší bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a její účinnosti. Všichni zájemci v knize naleznou 255 posilovacích cviků, rozdělených podle jedenácti svalových skupin, včetně popisu jejich správného provedení, což ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům může tato publikace pomoci překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit i jiné problémy, které se při silovém tréninku vyskytují.
Čítať viac
Originálny názov
Encyclopedia of Muscle & Strength
Počet strán
440
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
165×290 mm
Hmotnosť
814 g
ISBN
8024722047
Rok vydania
2008
Edícia
Sport extra
Naše katalógové číslo
50475
Jazyk
čeština
Preklad
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,7 / 5

15 hodnotení

12
2
0
1
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

roman
Neoverený nákup
19.9.2009
nazor (zatial len) z ukazky
...sudiac z poskytnutej stranky medzi ukazkami sa zda byt kniha pekne prepracovana do podrobnosti roznych cvikov. Inak povedane jednoduche a jasne navody ako cvicit. Prilozene vyobrazenia vyborne doplnaju text a nielen pre laika mozu byt hodnotnym zdrojom. Uvazujem nad jej kupou...kedze nikoho vedomosti niesu maximalne. Čítať viac

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Šľachetným skutkom by nemal stáť v ceste chladný rozum.“