Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Hana Kyralová, Marcel Doll, Grada, 2024

13,64 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Hana Kyralová, Marcel Doll, Grada, 2024
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Hana Kyralová, Marcel Doll, Grada, 2024

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

50 tréninkových sestav

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2024
Počet strán
144

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet. Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
14,54 €

13,64 €

-6 %
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď

Naši škriatkovia odporúčajú

Červená, biela a kráľovská modrá - Casey McQuiston, YOLi, 2024

Viac o knihe

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.

V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.

S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
Čítať viac
Počet strán
144
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
190×240 mm
Hmotnosť
354 g
ISBN
9788027150410
Rok vydania
2024
Edícia
Fitness-síla-kondice
Naše katalógové číslo
2344011
Jazyk
čeština
Pôvod
Česko
Vydavateľstvo
Grada
Pre koho
pre trénerov, pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Napokon, ak sa sústredenie meria minútami a disciplína hodinami, jednotkou nezlomnosti musí byť rok.“

Džentlmen v Moskve - Amor Towles, 2018
Džentlmen v Moskve
Amor Towles