Výživa pro maximální sportovní výkon - Heidi Skolnik, Andrea Chernus, Grada, 2011

12,29 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Výživa pro maximální sportovní výkon - Heidi Skolnik, Andrea Chernus, Grada, 2011
Čítaná
Výživa pro maximální sportovní výkon - Heidi Skolnik, Andrea Chernus, Grada, 2011

Výživa pro maximální sportovní výkon
Čítaná

Správně načasovaný jídelníček

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2011
Počet strán
240

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Čeština

12,29 €

Cena novej knihy: 17,55 €
Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Umenie podnikať - Ivica Ďuricová,Miriama Polohová, Simona Kubán a kolektív, SCR, 2024

Viac o knihe

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Čítať viac
Originálny názov
Nutrient Timing for Peak Performance
Počet strán
240
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
167×240 mm
Hmotnosť
417 g
Rok vydania
2011
Naše katalógové číslo
1463767
Štýl
zdravé
Jazyk
čeština
Preklad
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

3,5 / 5

2 hodnotenia

0
1
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Šťastie možno nájsť aj v tých najtemnejších časoch, keď si človek spomenie, že sa má obrátiť k svetlu.“