17-dňová diéta - Mike Moreno, Ikar, 2012

12,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

17-dňová diéta

Ak sa chcete zbaviť kíl naozaj rýchlo, účinne a natrvalo, siahli ste po správnej knihe. Pri iných diétach človek neraz hladuje, no v 17-dňovej diéte Dr. Mika Morena vás to... Čítať viac

Vydavateľstvo
Ikar, 2012
Počet strán
288

Ak sa chcete zbaviť kíl naozaj rýchlo, účinne a natrvalo, siahli ste po správnej knihe. Pri iných diétach človek neraz hladuje, no v 17-dňovej diéte Dr. Mika Morena vás to nečaká... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 22 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Profesorka - Freida McFadden, Motýľ, 2024

Viac o knihe

Ak sa chcete zbaviť kíl naozaj rýchlo, účinne a natrvalo, siahli ste po správnej knihe. Pri iných diétach človek neraz hladuje, no v 17-dňovej diéte Dr. Mika Morena vás to nečaká. Zakladá sa na osvedčených metódach, preto môžete schudnúť a navždy si udržať cieľovú hmotnosť. Nezáleží na tom, či musíte zhodiť desať, alebo sto kíl. Táto revolučná metóda upraví látkovú premenu tak, aby ste spaľovali tuky vo dne v noci. Diétny program tvoria štyri 17-dňové cykly: ZRÝCHĽOVACÍ – schudnete prudko, lebo sa zbavíte uložených cukrov a tukov. AKTIVAČNÝ – striedaním dní s nízkym a vysokým príjmom kalórií oživíte metabolizmus a zhodíte ďalšie kilá. DOSAHOVACÍ – naučíte sa obmedzovať veľkosť porcií a osvojíte si nové cviky. UDRŽIAVACÍ – budete kombinovať prvé tri cykly. Upevníte si v ňom zdravé návyky, aby ste si ich navždy udržali. V pracovné dni sa budete stravovať diétne a cez víkend si môžete dopriať obľúbené jedlá. Dr. Michael Rafael Moreno, známy ako Dr. Mike, žije v San Diegu a pracuje ako rodinný lekár. Roku 2008 prišiel s programom Walk with Your Doc (Prechádzky s lekárom). Každý utorok a štvrtok s pacientmi a sympatizantmi zdravého pohybu absolvuje rannú prechádzku a jeho spoločnosť sa stále rozrastá. Dr. Mike je hrdý na to, že pacienti ho nevnímajú iba ako lekára, ale aj ako priateľa a dôverníka.
Čítať viac
Originálny názov
The 17 Day Diet
Počet strán
288
Väzba
pevná väzba
Rozmer
125×200 mm
Hmotnosť
344 g
ISBN
9788055128542
Rok vydania
2012
Naše katalógové číslo
124136
Jazyk
slovenčina
Preklad
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

14 hodnotení

14
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Jana Tucekova
Overený zákazník
18.7.2012
Názor čitateľa
Konečne som našla diétu/ nediétu pri ktorej sa moja váha po 4 rokoch od pôrodu detí pohla smerom dolu. Nie som hladná, jem 5krát denne, a kým bol manžel na pracovnej ceste (asi 4 týždne), ja som schudla cca 5 kíl. Na dovolenke som si prvykrat po 5 rokoch obliekla dvojdielne plavky! super pocit. a pokracujem dalej... Čítať viac
Kristína
Neoverený nákup
15.7.2012
Práve ju skúšame
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Môžem povedať že to nieje žiadna hladovka ak si niekto myslí, je sa dostatočné množstvo a hl. zdravé jedlá :) Čítať viac
veľmi spokojná čitateľka
Neoverený nákup
25.6.2012
Skvelá inšpirácia pre rýchle a pritom zdravé chudnutie :)
Kniha je podľa mňa vynikajúca, dala mi oveľa viac ako som od nej očakávala a to som neočakávala málo :)

Všetkým, ktorí chcú schudnúť, byť zdravší a mať väčšiu životnú pohodu vrelo odporúčam.
Čítať viac

Vydavateľstvo Ikar

Čítať viac

„Cesty vedú ďalej, ďalej, pod mračná, cez zrázne žľaby a po púti dlhej, smelej, domov zrazu mocne vábi.“

Hobit - J.R.R. Tolkien, 2012
Hobit
J.R.R. Tolkien