Moderný nordic walking
E-kniha

Kráčame za zdravím

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná... Čítať viac

5,0 20 hodnotení
Vydavateľstvo
Slovart, 2018
Počet strán
128

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná... Čítať viac

  • PDF
  • Slovenčina

8,99 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
Ďalšie e-knižné vydania
Moderní nordic walking - Lucia Okoličányová, Slovart CZ, 2018
PDF
Čeština, 2018
Ihneď na stiahnutie

9,99 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.
Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.Tento titul nájdete v našej ponuke aj s podpisom autora.Komu sa kniha môže páčiť: Ľuďom, ktorí milujú pohyb v prírode a chcú spraviť niečo pre svoje zdravie.
Čítať viac
Počet strán
128
Rok vydania
2018
Naše katalógové číslo
309240
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Slovart
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

20 hodnotení

20
0
0
0
0

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Kamil
Neoverený nákup
23.2.2020
Velmi dobre napisane
Super kniha pre vsetkych walkerov. Velmi dobre popisane, vela roznych cviceni, kooec info na jednom mieste. Čítať viac
Miro
Neoverený nákup
24.5.2019
veľmi praktická kniha
Výborne vysvetľuje účinky, techniku, rozcvičku aj uvoľňovací strečing na konci chodenia.
Odkazy na webové stránky pomôžu každému nájsť trénerov v svojej blízkosti a zaradiť sa do praktikujúcich skupín.
Čítať viac
Ján Hríb
Neoverený nákup
10.10.2018
Nordic walking
Veľmi užitočná a poučná kniha v tejto dobe, od charizmatickej osoby. Zvlášť sa mi páči, že využiteľnosť tejto chodeckej techniky je pre široký okruh záujemcov. (starší, chorí, postihnutí ... ) V podstate je použiteľná pre každého človeka, ktorý túži po zdravom pohybe, v zdravom prostredí. Vďaka! Čítať viac
Anna Saskova
Neoverený nákup
13.8.2018
NW
Uzitocne, strucne , zrozumitelne napisany navod ako sa da spravne a zdravo chodit s nordic wolkingovimi
palickami. Odporucam ju kazdemu do svojej kniznice.
Čítať viac
Peter
Neoverený nákup
2.6.2018
SUPER
...dal by som 6 z maximalne 5 hviezdiciek, ale neda sa to. Velmi jasne a strucne napisane, ziadne omacky, pochopi kazdy a ocenujem vela obrazkov. kniha je pisana srdcom, doporucujem precitat , kazdemu walkerovi... Čítať viac
Drahomíra Balková
Neoverený nákup
27.5.2018
Kniha je veľmi dobre spracovaná. Oceňujem kvalitu a množstvo obrázkov ktoré su čitateľovi veľmi nápomocné. Je vhodná pre začiatočníkov ale aj pre pokročilých chodcov . Sympatické je , že podľa podrobného popisu uvedeného v knihe sa môžu začať aktívne pohybovať ľudia v každom veku a aj pri rôznych zdravotných problémoch. Ďakujem autorke aj vydavateľstvu za krásnu publikáciu. Čítať viac
Mimia
Neoverený nákup
14.5.2018
Konečne !
Som nesmierne rada, že sme sa dočkali tejto knihy od uvedenej autorky , nakoľko som mala tú česť priamo spoznať jej techniku a nevedela som sa dočkať , kedy bude aj knižné spracovanie , lebo toto je pravý nordic walking ! Kniha je veľmi dobre spracovaná, doplnená kvalitnými fotografiami, praktickými radami, skúsenosťami, sú tam tie hlavné myšlienky, odpor. nielen pre začiatočníkov, ale aj pre skúsenejších. Čítať viac
5.5.2018
Vynikajúca a veľmi podrobná kniha o nordic walkingu. Nájdete v nej charakteristiku a históriu tohto športu, veľa zaujímavostí, fotografií ilustrujúcich cvičenia, správnu techniku aj najčastejšie chyby pri NW, spolu s tipmi na ich odstránenie. Určite ju odporúčam ako začiatočníkom, tak aj pokročilým či inštruktorom. Páči sa mi aj grafická úprava knihy a jej prehľadnosť. Čítať viac

Lucia Okoličányová

Čítať viac

Vydavateľstvo Slovart

Čítať viac

„Možno mu pomohlo, že dostal nové meno, mohol sa tváriť, že je úplne iný človek.“

My verzus vy - Fredrik Backman, 2018
My verzus vy
Fredrik Backman