Viac o knihe

#bežci#hygiena#chôdza#držanie tela#cvičenie

Co vše modernímu člověku způsobuje běžná obuv a umělé prostředí, v němž se pohybuje? Jak bezpečně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z uvolnění a vysvobození chodidel? Odpovědi na tyto otázky i řadu praktických cvičení naleznete v „knize, kterou musí mít každý, kdo má nohy“.

Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla? Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!

• Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?
  
• Jaký význam má chůze po přírodních površích
  
• Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv?

Čítať viac

Originálny názov

Whole Body Barefoot

Počet strán

198

Väzba

brožovaná väzba

Rozmer

124×190 mm

Hmotnosť

237 g

ISBN

9788074360695

Rok vydania

2017

Naše katalógové číslo

264560

Jazyk

čeština

Preklad

• Jana Čeřenová

Vydavateľstvo

DharmaGaia

Kategorizácia

Knihy
Odborné a náučné
Šport
Individuálne športy

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu

24,82 €

Ušetríte 4,17 €

Kúpiť spolu

Hodnotenia

4,0 / 5

1 hodnotenie

	0
	1
	0
	0
	0

Ako sa páčila kniha vám?

Pridať recenziu

Recenzie čitateľov

Katarína

Neoverený nákup

9.10.2019

Ujde

Pekne vysvetlené, prečo prejsť na barefoot. V knižke je množstvo cvikov, ktoré pomôžu s prechodom na bosé chodenie. Čo je však mínus, dala by sa zhrnúť do polovičnej hrúbky, preto len 4*. Čítať viac

---