Knihy o individuálnych športoch

Tančit může každý! Fitjazz je moderní taneční směr pro všechny generace především žen – pro studentky, maminky i seniorky. Díky technice jazzového tance ovládnete tělo, díky cvikům kompenzačního bloku zpevníte svaly a zformujete postavu...

• Čítanámierne opotrebovaná
  11,52 €

  -40 %

  Na sklade

Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily.

• Čítanávýborný stav
  12,60 €

  Na sklade

Kniha, která vás změní, probudí, rozsvítí vaše světlo a poskytne životní sílu. Něžně vás uvede do jógové praxe, osvěží mysl, otevře srdce a pohladí duši. Soubor ásan vychází z tradice hathajógy. Každá sekvence vede k vnitřní praxi...

• Čítanámierne opotrebovaná
  13,17 €

  -40 %

  Na sklade

Pěnový válec je ideální cvičební, terapeutická, rehabilitační a masážní pomůcka. Cvičit s ním můžete v každém věku i s rozdílnou fyzickou kondicí. Vaše páteř bude pružná, klouby nebudou ztuhlé, svalové napětí poleví,...

• Čítanávýborný stav
  13,16 €

  -20 %

  Na sklade

Perfektní cviky pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování těla, které můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv. Nepotřebujete žádné sportovní náčiní. Nejúčinnější pomůcku totiž máte stále „po ruce“ – váhu svého těla. Více než 100 cviků a jejich...

• Čítanámierne opotrebovaná
  10,69 €

  -35 %

  Na sklade

Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte...

• Čítanávýborný stav
  16,45 €

  Na sklade

Procházky se psem nemusí být rutinní a nudné. Hester M. Eicková ukazuje v této knize nepřeberné množství sportovních aktivit, které můžete spolu se svým chlupáčem zařadit do vašeho každodenního programu...

• Čítanávýborný stav
  7,67 €

  -30 %

  Na sklade

Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí doplní vaše pravidelné..

• Čítanávýborný stav
  11,52 €

  -30 %

  Na sklade

Sedmdesát pět úžasných cviků určených k vybudování, posílení a vyrýsování všech hlavních svalových skupin těla. Kniha je uspořádána podle skupin svalů, takže se při každém cvičení můžete zaměřit buď na konkrétní oblast, nebo cviky z různých kapitol...

• Čítanávýborný stav
  11,52 €

  -30 %

  Na sklade