Majster Mantak Chia a William U. Wei vás v tejto knihe zoznámi s detoxikačnými a omladzujúcimi postupmi taoistických mudrcov a ukážu vám, ako znovu aktivovať sebaliečivé schopnosti vášho tela pomocou postupného a bezpečného vylučovania nahromadených toxínov prostredníctvom pôstu, monodiét a prečisťovaním deviatich telesných otvorov. S využitím techník automasáže čchi, liečivých zvukov a prírodných a bylinných receptov vám autori vysvetlia, ako zharmonizovať prečistiť vnútorné prostredie tela pomocou výplachov čriev, zásadotvorných a kyselinotvorných potravín, urinoterapie, kefovanie kože zasucha, ušných sviec a energizované vody. Kniha ďalej obsahuje 14-dňový program celkovej očisty tela, v ktorom sa naučíte postupy, vďaka ktorým bude rieka energia vášho tela na ďalší, vyšší stupeň taoistických cvičení a tiež vám pomôžu uzdraviť vaše emočné a duchovné telo.