Narodil som sa v roku 1986 v Bratislave. Ako neustále chorľavé a štíhle dieťa som bol v škole terčom posmeškov. V roku 1999 som začal cvičiť, aby som zmužnel a napravil svoje psychologické rany z mladosti. Tréningový štart bol veľmi neúspešný a s postavou aj zdravím som dlho bojoval.
Po niekoľkých rokoch tréningu a štúdia sa mi to podarilo a začal som radiť „ako na to“ aj ostatným. Prišiel som nielen na to, že tréning mení telo. Tréning je tiež najlepšia tabletka na bolesť hlavy a rôzne psychologické stavy.
Od tej doby prenášam, trénujem a učím ľudí, že z tréningu môžu mať radosť a skvele vyzerajúcu postavu dostatnú k tejto radosti ako bonus. Dnes už netrénujem pre fyzické proporcie ale práve pre psychologické benefity.
Dokonca od roku 2020 trénujem iba doma minimalistickým štýlom Programu P13.
Minimalistický tréningový plán na doma prinášajúci maximálne výsledky. Zahŕňa najefektívnejšie tréningové metódy, ktoré aj s minimálnym vybavením a minimálnym časom tréningu (13 minút denne) doma pomocou Paretovho pravidla...
-
E-knihaPDF19,99 €Ihneď na stiahnutie
Kompletný tréningový manuál pre mužov začiatočníkov. Obsahuje viac ako 60 plnofarebných strán s jednoduchým návodom na každý tréning. Dosahovať výsledky tréningu v podobe nárastu svalov, úbytku tuku, zlepšenia zdravia i kondície...
-
Knihabrožovaná väzba14,90 €Do 16 – 21 dní
Začni cvičiť s POHYBom for Women je komplexný tréningový manuál. Tento manuál obsahuje konkrétny tréningový postup od A do Z, aby sa tvoja postava zmenila. Vytvorilo ju 8 profesionálnych trénerov, z ktorých každý odovzdal svoje know-how....
-
Knihabrožovaná väzba14,90 €Do 4 – 5 dní
Narodil som sa v roku 1986 v Bratislave. Ako neustále chorľavé a štíhle dieťa som bol v škole terčom posmeškov. V roku 1999 som začal cvičiť, aby som zmužnel a napravil svoje psychologické rany z mladosti. Tréningový štart bol veľmi neúspešný a s postavou aj zdravím som dlho bojoval.
Po niekoľkých rokoch tréningu a štúdia sa mi to podarilo a začal som radiť „ako na to“ aj ostatným. Prišiel som nielen na to, že tréning mení telo. Tréning je tiež najlepšia tabletka na bolesť hlavy a rôzne psychologické stavy.
Od tej doby prenášam, trénujem a učím ľudí, že z tréningu môžu mať radosť a skvele vyzerajúcu postavu dostatnú k tejto radosti ako bonus. Dnes už netrénujem pre fyzické proporcie ale práve pre psychologické benefity.
Dokonca od roku 2020 trénujem iba doma minimalistickým štýlom Programu P13.
Prečítate na zariadeniach:
- Pocketbook
- Kindle
- Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
- Počítač s príslušnou aplikáciou
Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.
Viac informácií v našich návodoch
Prečítate na zariadeniach:
- Pocketbook
- Kindle
- Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
- Počítač s príslušnou aplikáciou
Viac informácií v našich návodoch
Prečítate na:
- Pocketbook
- Smartfón či tablet s podporovanou aplikáciou
- Počítač s podporovanou aplikáciou
Neprečítate na:
- Kindle
